ウィメンズカウンセリング京都          ☆スタッフblog

wcknews.exblog.jp
ブログトップ

”こころ”と”からだ”のリラクゼーション講座を開催します

大好評の、栗岡多恵子さんのボディワークを連続講座で開催します。
ストレスをゆっくりと解消したい方、”身体ほぐし”を体験してみたい方、
ぜひご参加ください。
参加は女性に限らせていただきます。

ウィメンズカウンセリング京都&Brisaブリーザ主催
“こころ”と“からだ”のリラクゼーション講座
~ボディワーク&アロマの香りでセルフケア~

講師:栗岡多恵子さん(Brisaブリーザ主宰)

エッセンシャルオイル(精油)の香りに包まれて、ゆったりと「大切なわたしのからだ」を確かめながら、体操でもストレッチでもない、アロマテラピーや気功・呼吸法などを取り入れた自然のままの“身体ほぐし”で、こころとからだをさわやかに、自分を取り戻す時間を共有しましょう。


第1回10月16日(月)
19:00~20:30身体ほぐし日々の疲れやストレスでかたく重たくなったこころとからだを各部分ごとに、ゆっくりした動きで丁寧にほぐします

第2回10月30日(月)
19:00~20:30呼吸法とリラクゼーション腹式呼吸で、「いま、ここにいる私」のからだの中心から呼吸して、こころとからだを浄化していきます

第3回11月13日(月)
19:00~20:30きれいな姿勢で気分をリフレッシュ正しい姿勢や立ち方になるように骨格を調整して、きれいな姿勢を保つウォーキングで心身をリフレッシュします

第4回11月27日(月)
19:00~20:30わたしのからだが目覚める動きをする循環がよくなり、からだの中心から自然治癒力が増してくる動きを学びます

第5回12月11日(月)
19:00~20:30リラクゼーションのためのボディワーク 総まとめ(基礎編)
第1回からの身体ほぐし・呼吸法・姿勢・歩き方(ウォーキング)などを組み合わせて、自然で「ありのままのわたし」がゆったりとリラックスできる自分中心のボディワークの時を紡ぎます


■場所:京都市子育て支援総合センター
■こどもみらい館 2階 和室
(京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1)
   TEL075-254-5001
■参加費 全5回10,000円
■当日は動きやすい服装と水分補給のための
飲料水を持参ください。

申し込み・お問い合わせは…ウィメンズカウンセリング京都 TEL:075-222-2133 
                            e-mail:info@w-c-k.org まで
by wck-news | 2006-09-20 17:35 | お知らせ(講座情報など)

フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。最新の講座情報やスタッフの雑感などをお届けしています!


by WCK-News