ウィメンズカウンセリング京都          ☆スタッフblog

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2009年冬の講座案内

WCK冬の定期開催講座のご案内です。
お申込み、お待ちしています!
※都合により、開始日が変更になりました。ご注意下さい。

自分を好きになる講座
~セルフ・エスティーム(自己尊重感)を身につける


あなたは自分が好きですか?
自分をかけがえのない存在と感じていますか?
他人の要求に合わせすぎて自分を見失ったり、
自分のいやなところばかり見えて自信をなくしていませんか?
自己尊重(セルフ・エスティーム)は自分をありのままに評価し、
大切に思う気持ちです。
トレーニングでは、自己尊重にかかわるトピックをとりあげ、
ワークとグループメンバー同士の語りあいを通じて、
自分自身への理解を深めていきます。
自分自身の欲求や感情を再発見しながら、
内なるパワーをとりもどしていきましょう。

■日 時:1月30日 2月6日(金) スタート  PM 7:00~9:00
     全6 5回(1/30 2/6~3/13)【毎週金曜日・同時間】

        *2月20日は休講です。
■受講料:12,600 10,500円(消費税込)
■定 員 :15名(最低成立人数5名)女性のみ

自己主張トレーニング
~アサーティブネス・スキルを身につける


自己主張(アサーティブネス)は、消極的にも攻撃的にもならずに、
率直に自分を表現し、相手と向き合うコミュニケーションのスタイルです。
相手の依頼を断りたい、対立したときはどうすればいいの?、
喜んでいる気持ち怒っている気持ちをうまく伝えたいなどなど…
ひとりひとりが練習したい場面を、トレーナーとのロールプレイで再現し、
相手に言いたいこと(伝えたいこと)を繰り返し練習します。
グループメンバーのサポートのなかで、気持ちを確認しながら、
言葉にしていくプロセスを体験してください。

■日 時:1月31日 2月7日(土) スタート  PM4:00~6:00
     全6回(1/31 2/7~3/14)【毎週土曜日・同時間】 

■受講料:12,600円(消費税込)
■定 員 :10名(最低成立人数5名)女性のみ 

※受講料は当日受付にてお支払下さい。
尚、一旦入金された料金は返金いたしませんのでご了承ください。

受講された方々の声
018.gif自分を好きになる講座
◆正直、自分を好きになるのはとても難しい道と感じた。でも自分は自分なのだから、ありのままの自分らしさを認めることから始めてみたい。
◆親子関係が自分にとって大きな影響があることが分かり、自分を変えるきっかけもここにあるのかもしれないと気付けた。

018.gif自己主張トレーニング
◆自分の思いを表現することの大切さを知った。勇気がいることだけど、そこから何かが変われると思う。

★お申込・お問い合わせは・・・
ウィメンズカウンセリング京都
京都市上京区衣棚通下立売下ル東立売町203大京ビル2F
TEL:075-222-2133 FAX:075-222-1822
受付時間 10時~17時(日祝除く)
E-mail:info@w-c-k.org
HP:http://www.w-c-k.org/
カウンセリングは10時~21時(日祝休み)1時間5250円(税込み)

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by wck-news | 2008-12-17 23:33 | お知らせ(講座情報など)

フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。最新の講座情報やスタッフの雑感などをお届けしています!


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