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自己主張トレーニング「受講生の声」

2013年6~7月 自己主張トレーニング


★ 今までの自分を変えようと参加しました。コミュニケーションの前に、いかに自分が他者優先で、周りを気にして生きてきたかということに気づかされました。
グループワークで、ロールプレイすることで、自分の言葉を聞き、今までのカウンセリングとは違う力を感じました。
自分の考え方のくせを自覚し、事実をみつめて、相手と対等にコミュニケーションできるように努力したいと思います。

★ 他のメンバーの方の悩みでありながら、自分が共感できる部分が多々あり、勉強になりました。自分の悩みもみなさん一緒になって答えを探してくださって、本当に有難かったです。
講座の中で、コンシャスネスレイジングに興味を持ちました。開講していただけないでしょうか。

★ 自己肯定感を高めていきたいと思いました。
ネガティブな自分が表面に出ると、ずっとそれを引きずることになってしまう。
来週はアルバイトの面接ですが、アサーティブネスのスキルが生かせたらと思います。
どう転んでも自分を否定しない感じが、自分の中にあって、なかなか幸福な気分です。

★ 自分を表現するのは苦手です。別の場でもうすぐ自分の問題、社会の問題等、今思う事を自由発表します。
私は今直面している自分の問題を言いたいのですが、「そんな事、大した事でない。世の中には住む所も仕事もなく、生きるか死ぬか苦しんでいる人がいるのに、何、ぜいたくな事で悩んでるんや」と言われそうでこわいのです。たった5分位で、きっと私の気持ちは分かってもらえないだろう…どうしよう、迷ってます。でも、がんばって言ってみようかな。理解されなくていいから、腹をくくって…。

by WCK-News | 2013-07-25 00:00 | 講座受講者の声

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