ウィメンズカウンセリング京都          ☆スタッフblog

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「自己主張トレーニング」を受講されたみなさんの感想

みなさま、こんにちは175.png

あっという間に桜満開179.png
暖かくなってきましたね。
彩りがふえて、景色もあざやかになってきました178.png178.png178.png

さて、ウィメンズカウンセリング京都では、
春の講座(自己主張トレーニング、自己尊重トレーニング)
が終了いたしました。

今回・次回と2回にわたって、参加いただいた方々の声をご紹介します109.png
(掲載をOKくださった方のみです)

まずは自己主張トレーニングにご参加いただいた方々の感想から 169.png


168.png168.png168.png

101.png 誰かに思いもよらないことを言われたり、傷ついたりすると、
  いつも頭の中が真っ白になり何も言えず、謝る。
  その場を立ち去ることしかできない自分に不安を感じていましたが、
  自分の持った感情受け入れ「今はうまく伝えられないので後で」とか、
  傷ついたことを伝える努力をしてみることにより、
  自分を守ってやれると知ることができたのは、大きな学びでした。

  わからないことを、わからないと言っていいことは、
  思えば当然のことですが、
  自分の心ではなく、周りからどう見られるのかばかりを考え、
  いつの間にか自分の気持ちに無頓着に過ごして来たことに
  気づくことができました。

  研修を終えて2
週間ほど経ち、以前よりも自分の心の動きに注目し、
  思いをできるだけ口にすることができて、
  一緒に受講させていただいた
3名の方それぞれのロールプレイングも
  聞かせていただくなかで、
  自分の身に置き換えて想像し、共感できたことも貴重な経験でした。

  女性であるがゆえに、無意識のうちに
  自分の思いを口にすることを我慢し、避けて生活して来ており、
  そういう女性の思考による「生きづらさ」に寄り添い、
  力づける講座を長年実施されているWCK
の活動は素晴らしく、
  多くの女性に気づいて楽になってもらいたいです。

  このような目から何枚もウロコが落ちるような経験をさせていただき、
  ありがとうございました。

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112.png 自己主張トレーニングを受講して、
  私の他者とのコミュニケーションで悩んでいることや、
  どう伝えれば良いのかをロールプレイング体験し伝える練習をしたり、
  グループの他の方のロールプレイングを聴かせてもらいました。

  その中で、私のコミュニケーションにおける傾向や考え方のくせを
  発見したり、見直すことができました。

  何より、他者とのコミュニケーションで
  私が感じても伝えられなかった事は間違っていない! 
  ということを知れた事は、今後の自信にもつながりました。


  苦しくなったり、相手に流されそうなザワザワしたときには、
  それ以上進まない。
  自分の気持ちに負けそうな時は、立ち止まり、
  一旦話を中断し、時間を空けて再度仕切りなおすなど、
  色んな具体策も知ることができ、とても有意義でした。
  またこのような機会があれば参加したいです。
・・
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102.png とてもよかったです。よくもこんな講座に出会えたものだと思います。

 ・トレーニングは、カウンセリングを受けてるような気がした。
 1時間みっちりとりあげた状況の周囲も含めて
 理解を深めてもらえた感じがします。

 ・自分のトレーニングはもちろん、
 他の方々のトレーニングを見ているのも、
 他人事ではなく、自分のレッスンPartⅡといった感じでした。

 ・“正しい主張法”を学ぶ講座だと思っていたら、
 “自分にぴったりの伝え方”を探していくないようだった。驚いた。

 ・あるべき考え方・伝え方のもっと手前の、
 “自分の中でもまとまっていない段階”で伝えていいのだと知った。
 びっくりした。

 ・他の皆さんに共感と愛情を感じた。


 ・先生の言葉・ものの見方が私たちにとても優しくて頼もしくて楽しくて、
  安心・信頼できた。


参加されたみなさんそれぞれ、
講座を通して気づきや学びを得られたようですね177.png

また、自分がロールプレイするだけでなく、
他の参加者のロールプレイを見ることも、
貴重で意義深い体験であるようです102.png102.png102.png


ご興味をもたれた方はぜひ次回講座にご参加ください169.png
ちなみに、次回の自己主張トレーニングのスケジュールは、
もう決まっているのです…!


自己主張トレーニング



日~30

毎週曜日の全5

10時~12


ウィメンズカウンセリング京都にて


参加費は10,800


です。

119.png「トレーニングって、なんかコワい……」

131.png「怒られたりしない……?」

なんて不安に感じられる方もいるかもしれませんが、
そういったことはありませんので、
です!


みなさまのご参加、お待ちしています173.png



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by WCK-News | 2018-03-31 13:20 | 講座受講者の声

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