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「批判に対処しよう」感想

■遅くなりましたが、5月の講座、「“わたし”とつきあう、人とかかわる技術(スキル)―Part②― 批判に対処しよう」(全3回)を受講された皆さまのご感想をお届けします!018.gif

☆この場で話し、いろいろな人のお話を聞くことですっきりし、また昔のことを思い出したり、自分も批判(攻撃)しているなあと、反省しました。実は「あんたのせいや」といつも主人に言っている私。でも自分は、親からいつも「あんたのせいや」「母親が病気になったのはあんたのせいや」と父から言われたことを思い出しました。そう言われていたから、人にも言ってしまうのでしょうか?

☆察しない権利はとてもためになり、あまり人の言葉の裏をよまないようにしたいです。心の基本的権利もとても心に響きました。何か自分も含めて、元気に積極的になってこられた人がいたような気がします。

☆3回があっという間でした。自分自身の心の内側にいつもふたをし続けてきたので、これからは「自分が大切だ」ということを少しでも認識できればと思います。職場のなかでは言えない自分の弱みも、見せていいのだという安心感。それは「ちゃんと聞いてもらえる」と思ったからでしょう。

☆私は人前での発言が苦手なタイプなので、みんなの話を聞きながら、なるほどと思うこともよくありましたが、いつも聞く側にまわってしまうので、少しでも自分の意見を伝えられるように(誤解されずに)したいと思います。

☆自分のなかでどんどん大きくなっていた(勝手に大きくしていた)、批判に対する怒りやとまどいを、他の人たちとわかちあうことができたのは良かったと思う。そうすることで、自分の弱さと思っていたことが、誰でも受けたら当然納得できないことなのだとわかった。
自分が一番自分を批判していることもあるなあと思った。

☆自分の価値観や感情を大切にすること、他者の価値観や感情に左右されなくてもいいことなどを、この講座に出会えて教わりました。仕事や家庭、人生の転機で悩む私に、前に進む力を与えてくれたと感謝します。自分の思いを言葉にしていきたいと思います。

☆「批判はそのまま、自分への評価ではない」ということがわかり、「批判が全部正しい」と思い込んでいたようだとわかった。ちゃんとすべきだとばかり考えていたなどなど、忙しいほど講座で考えた。自分を攻撃するためだけの、傷つける目的のセリフに、勝手に傷つかないようにしようと思いました。これからはほんのちょっとは言い返したり、否定したりできるようになりたいです。自分が悪いから・・・とは思わないようにします。

☆批判のなかには、正当な批判でないものも多くあるということがわかりました。批判されるときには頭が真っ白になり、何も言わないで終わってしまうことが多かったのですが、今回学んだことを小さなことから練習して、言えない自分を責めずに少しずつ自分の気持ちを言えたらいいと思います。

☆すごく早く終わってしまった感じです。私の考えたことや経験した言葉など、皆同じことで悩んだり迷ったり傷ついていることがわかりました。同じ悩みや意見を話し合えたことが、すごく自分にとって励みになりました。

☆自分を責めることと、気づくことは違うということが具体的に理解できて、感じられるようになりました。そして「わかっているけど、やめられない」心のくせにも気づけて、ストップできるようになりました。批判に対しても、自分を責めることなく、正当なものかどうか見極める力を身につけられるようになりたいと思います。

ご感想をお寄せくださった皆さま、どうもありがとうございました。
by wck-news | 2008-07-10 00:00 | 講座受講者の声

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