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自己尊重トレーニング”自分を好きになる講座”を受講して

★片道1時間半の道のりが最初はとても長く感じましたが、しだいに遠さが苦にならなくなりました。広い年齢層の様々な考え方のみなさんのお話を聞くことができ、ありがたかったです。誰しも何かをかかえているとわかっていても、腹をわって安心して話す機会はなかなかありません。口に出していくこと、自分の言葉で語ることの大切さが身にしみました。参加してよかったです。ありがとうございました。

★ゆったりした雰囲気の中で自分の意見を受け入れてもらったり、グループのみなさんのお話を聞いて自分も同じ気持ちだと思ったり。色々な考え方、生き方をしてきた方々の話をかいま聴くことができて良かったです。自分に優しくちょっとずつでもしていければと思いました。今後も守られた環境でのグループワークならば参加してみたい気持ちが新たにわきました。

★”自分を好きになる”という言葉には、なかなかなじみきれませんでしたが、これまで自分が周囲ばかり気にして肝心の自分の正直な気持ち、感情に対していかに鈍感であったか気づかされました。人生の選択に迷うとき、自分の気持ち、感情にフタをすることで、自分も相手も結果的にないがしろにすることが多々あったことを教えられました。同じ講座にあと2回も3回も参加したい気持ちになりました。境界のワークはとてもためになりました。これだけでひとつの講座があればと思いました。2ヵ月間ありがとうございました。

★結局、自分がどうやって生きていくのか答えはでていないけれど、この場所は安全な場所だったし、一人じゃないと思えた所でした。もう少し時間があったら、まだ卒業したくありません(笑)どうもありがとうございました。

★私はグループでの講座に向いてない!!と思うほどしんどいこともありましたが、終わってみるともっと話したかったし聞きたかったなと思えます。私の人生は突然バラ色になったりはしない、でもそれでいいのかも、と今はなんとなく感じています。自分を楽にしてはいけないとずっと決めてかかって、自分に常に課題をおしつけてきたことにも気づきました。まだ、自分に優しくすることはむずかしいですが、ゆっくりとやっていけたらと思います。考え方のヒントをたくさんもらったし、スタートラインに立つ前の準備体操くらいまではいけたかな?ありがとうございました。

★私が一番場を乱していたなと反省しつつも、これこそトレーニングの場なんだからと許していただいて。みんなが心底話ができてきたことをとっても、すごい場だなと思います。こんなに静かに自分のことも他の人の考えも深め合える場にいられるのはとても気持ちいいものですね。あっという間の2カ月でした。トレーナーさん、グループのみなさん本当にありがとうございました。
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by wck-news | 2006-11-29 15:58 | 講座受講者の声
冬の講座の募集を開始しました!

■自己主張トレーニング

自分の自分の言いたいことがうまく言えない
相手がどう思うか気になってノーと言えない
攻撃的な言い方をしてしまう…そんな経験はありませんか? 

自分の気持ちや考えを大切にしながら、率直に相手に伝える具体的な方法を、
ロールプレイ(役割劇)を通して練習します。怒りの感情とのつきあい方や、対
立を解決するための方法についても考えていきます。自分も相手も尊重する
コミュニケーション、あなたらしいスタイルを見つけましょう。

  日 時: 1月22日スタート(全8回)  
       毎週月曜日 PM7:00~9:00
  参加費:16,800円(消費税込)
  定 員 :10名(最低成立人員5名)

■自分を好きになる講座~自己尊重トレーニング  

他人の要求に合わせすぎて自分を見失っていませんか?
自分のいやなところばかり見えて、うんざりしていませんか?
自分をかけがえのない、大切な私だと感じていますか?
日々の生活のなかで気づかないうちに抑えこんでしまった欲求や感情を
再発見しながら、自己尊重感と内なるパワーを取り戻しましょう。

☆プログラム☆私のルール/こころの基本的権利/私と他者との境界
/わたしの感情/ジェンダーと自己尊重etc.

  日 時: 1月31日スタート(全8回)
       毎週水曜日 AM10:30~12:30
  参加費:16,800円(消費税込)
  定 員 :10名(最低成立人員5名)
 
お問い合わせ、お申し込みはWCKまで。
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by wck-news | 2006-11-24 00:10 | お知らせ(講座情報など)

ニュースレター第40号

★☆★WCKニュース第40号の内容です★☆★

■巻頭エッセイ/スタッフ
■寄稿:「ありがとう! わたしはボディワーカーです」/栗岡 多恵子
■特集:「新たな『美の神話』~美しく、かっこよく~」/今西康子
■イベント報告:「WCK公開講座『DV・面接交渉権の基礎知識』」/友杉明日香
■連載:“ポスト”フェミニズム理論の迷宮を歩く⑪
     「ナショナリズムと反フェミニズム~バックラッシュ言説を考える」/大槻有紀子
■株式会社発足 & NPO活動
■インフォメーション:セクハラについて学ぶ講座/AT・SETほか

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by wck-news | 2006-11-23 23:23 | ニュースレター

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