ウィメンズカウンセリング京都          ☆スタッフblog

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冬の講座のご案内

1月スタート、冬の講座のご案内です!
※講座開講日まで、この記事がトップにきています。

自分を好きになる講座&自己主張トレーニング

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■ 「わたしってダメなとこばっかり」と思う
■ 人からどう思われているのかが、気になって仕方がない
■ 「ありのままの自分でいい」なんてとても思えない
                    ・・・という方にはこちらの講座!

★ 自分を好きになる講座 ★
 ~セルフ・エスティーム(自己尊重感)を身につける


あなたは自分が好きですか? 自分をかけがえのない存在と感じていますか?
他人の要求に合わせすぎて自分を見失ったり、自分のいやなところばかり見えて、
自信をなくしていませんか?
自己尊重(セルフ・エスティーム)は自分をありのままに評価し、大切に思う気持ちです。トレーニングでは、自己尊重にかかわる トピックをとりあげ、ワークとグループメンバー同士の語りあいを通じて、自分自身への理解を深めていきます。自分自身の欲求や感情を再発見しながら、内なるパワーをとりもどしていきましょう。

日 時:1月18日~2月15日(全5回)  
       毎週水曜日 PM7:00~9:00
受講料:10,500円(全5回 消費税込)
定 員:15名(最低成立人数5名)女性のみ




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■ 言いたいことがうまく言えず、ストレスがたまる
■ 伝えようとしても、感情的になってしまって自己嫌悪に陥る
■ コミュニケーションが「うまく」取れるようになりたい
                   ・・・という方にはこちらの講座!

★ 自己主張トレーニング ★
   ~アサーティブネス・スキルを身につける


自己主張(アサーティブネス)は、消極的にも攻撃的にもならずに、率直に自分を表現し、相手と向き合うコミュニケーションのスタイルです。「相手の依頼を断りたい」「批判に反論できなかった…」「対立したときはどうすればいいの?」「怒っている気持ちをうまく伝えたい」などなど… ひとりひとりが練習したい場面を、トレーナーとのロールプレイで再現し、相手に言いたいこと(伝えたいこと)を繰り返し練習します。グループメンバーのサポートのなかで、気持ちを確認しながら、言葉にしていくプロセスを体験してください。

日 時:1月31日~2月28日(全5回)
      毎週火曜日 AM10:00~12:00
受講料:10,500円
定 員:8名(最低成立人数 5名)


※受講料は当日受付にてお支払下さい。
 尚、一旦入金された料金は返金いたしませんのでご了承ください。


申込・お問い合わせは・・・
ウィメンズカウンセリング京都
京都市上京区衣棚通下立売下ル東立売町203大京ビル2F
TEL:075-222-2133 FAX:075-222-1822
E-mail:info@w-c-k.org  HP:http:://www.w-c-k.org/
受付時間 10時~17時(日祝除く)
カウンセリングは10時~21時(日祝休み)1時間5,250円(税込み)



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by WCK-News | 2012-01-31 00:00 | お知らせ(講座情報など)

クリスマスローズ

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真っ白いクリスマスローズの花が、
緑の葉っぱに隠れるように咲いてました。

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花のたくましさに寒さも吹き飛ぶ
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by WCK-News | 2012-01-27 00:00 | 日々雑感
ドキュメンタリー映画上映会の情報です 061.gif

■ 第45回ドーン・シネマクラブ
  山形国際ドキュメンタリーー映画祭2011
             ~ 女性作品コレクション

  日時:2012年2月3日(金)~4日(土)
  場所:ドーンセンター 視聴覚スタジオ

   ☆詳細はドーンセンターのHPでご確認下さい。

■ 第7回さるくびとシネマ
  『姉妹よ、まずかく疑うことを習え』
   山川菊栄さんの生涯を描いたドキュメンタリー
                (山上千恵子監督)

  日時:2012年2月5日(日)
  場所:京都市東山いきいき市民活動センター
                      2 階集会室

   ☆詳細は、こちらのサイトhttp://cotocoto.jp/event/60338をご覧ください。


       京都市東山いきいき市民活動センターは地下鉄&京阪三条駅から徒歩5分
       ⇒地図はこちら
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by WCK-News | 2012-01-26 18:50 | こんなイベントがあります!

スタッフおすすめ本

ヒロシマ、ナガサキ、フクシマ: 原子力を受け入れた日本 (ちくまプリマー新書)

田口 ランディ / 筑摩書房

  

世界で唯一、原爆を落とされた国がなぜ原爆大国になったんだろう?と
疑問に思っていた時に出会った一冊です。
原発反対とデモに参加するだけで解決するのか?
何が行動として、生き方として必要なのか?
その考えるヒントになった一冊です。
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by WCK-News | 2012-01-26 00:00 | 本・映画・DVD

ごあいさつ

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
皆さまにとって幸多い年でありますように!

本年もウィメンズカウンセリング京都を
よろしくお願いいたします。
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by WCK-News | 2012-01-01 22:09 | その他

フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。最新の講座情報やスタッフの雑感などをお届けしています!


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